Meine Leistungen als Hebamme
Als Hebamme habe ich mich auf die Themen Schwangerschaft und Beckenbodengymnastik nach der Geburt spezialisiert. Viele Frauen haben in dieser Zeit, aufgrund der körperlichen und seelischen Veränderungen, Beschwerden (wie z.B. Sodbrennen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Ängste). Daher biete ich für alle Schwangeren (unabhängig davon, ob die Wochenbettbetreuung durch eine andere Hebamme erfolgt) Termine nach Vereinbarung in meiner Schwangerensprechstunde an.
Beschwerden in der Schwangerschaft
Wenn schwangere Frauen Beschwerden bekommen, stehen sie häufig allein da, denn „Schwangerschaft ist keine Krankheit“. Dennoch bietet die Naturheilkunde (z.B. Pflanzenheilkunde, Akupunktur, therapeutische Massagen) ein großes nebenwirkungsarmes Repertoire, um viele Symptome zu heilen oder zumindest zu lindern. Manchmal reicht auch ein achtsames Gespräch und ein gemeinsames Überdenken der alltäglichen Gewohnheiten.
Ich begleite Sie gerne fachlich kompetent und feinfühlig durch diese besondere Zeit.
Vorsorge
Vorsorge (nach den Mutterschafts- Richtlinien des Gemeinsamen Bundesausschuss)
Auf Wunsch können die Vorsorgeuntersuchungen (bei Gesundheit der Mutter und bisher unauffälliger Schwangerschaft) nicht nur beim Frauenarzt, sondern auch bei mir als Hebamme durchgeführt werden. Während der Untersuchungen (Blutdruck, Urin, Wachstum u. Herztöne des Kindes, evtl. Blutentnahme usw.) bleibt genügend Raum für Fragen und Gespräche. Bei Unregelmäßigkeiten und für die drei empfohlenen Ultraschall-Untersuchungen, überweise ich Sie an Ihre(n) Frauenarzt/-ärztin.
Individuelle Geburtsvorbereitung
Ab 4-6 Wochen vor dem errechneten Termin ist es sinnvoll, Körper und Geist gezielt auf die Geburt vorzubereiten.
Den meisten Frauen ist die geburtsvorbereitende Akupunktur bekannt, bei der man den Körper 1x wöchentlich mithilfe haarfeiner Nadeln (oder bei Nadelangst mittels Softlaser) den Körper unterstützt, in seine Balance zu kommen. Und auch Yoga in der Schwangerschaft ist vielen geläufig zur körperlichen und mentalen Ausrichtung auf dieses besondere Ereignis.
Eine noch relativ unbekannte, aber sehr effektive Methode ist die geburtsvorbereitende Massage nach Dr. Gowri Motha (einer Londoner Frauenärztin). Zunächst wird dabei im Sitzen der Schulter-Nacken-Bereich (der reflektorisch mit dem Beckenboden verbunden ist) und der untere Rücken massiert. Anschließend führe ich Sie in Gedanken durch verschiedene Etappen der Geburt, übe mit Ihnen die Wehenatmung und schaue nochmal ganz individuell, was Sie für Ihre Geburtsarbeit brauchen. Abschließend gönne ich Ihnen und Ihrem Kind (in erhöhter Rückenlage) durch eine Bauchmassage noch eine tiefe Entspannung.
Im Idealfall kommen Sie 3-4x vor der Geburt zu dieser besonders intensiven Vorbereitung.
Für manche Frauen ist am Ende der Schwangerschaft auch eine individuelle Teerezeptur sinnvoll, die sie beruhigt, stärkt oder ihre Beschwerden mildert.
Sprechen Sie mich gerne dazu an.
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Kontakt
Nicole Friederichs
Zentrum für ganzheitliche Medizin und Prävention
An der Brunnenstube 17
55120 Mainz
Telefon 0176.62940676
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